Vælg de rette møbler
Fordi man tilbringer så mange timer hver uge på kontoret, er det derfor vigtigt, at indretningen er både funktionel og praktisk. Det kræver blandt andet, at man vælger de rette møbler.
Et kontor består af en række helt fundamentale møbler som et skrivebord, en kontorstol og en form for opbevaring. Skrivebordet kan siges at være den enkelte medarbejders base, og her er det vigtigt at finde et, der er både funktionelt og stilrent. Der skal være plads nok til, at ens computer kan anbringes i passende synsafstand, og der skal være plads til at kunne hvile hænder og arme foran tastaturet.
Ifølge Arbejdstilsynet bør der heller ikke være under 110 cm fra forkanten af skrivebord og til nærmeste inventar/væg. Arbejdstilsynet anbefaler også, at man indtænker fysisk velvære, og derfor vælger hæve-/sænkeborde ved indretning af kontor.
Når det kommer til valg af kontorstole, er komforten altafgørende. Medarbejdere sidder nemlig i mange timer af døgnet på en kontorstol. Når der skal vælges en kontorstol, bør man derfor vælge en, der passer til ens højde og kropsform. Det kan anbefales at vælge en ergonomisk kontorstol, hvilket vil sige en kontorstol, som kan justeres, så den passer til den enkelte medarbejder. Derudover bør en kontorstol have 5 hjul for mest mulig stabilitet.
Arbejdstilsynet har følgende råd, til hvordan du bedst indstiller din kontorstol:
- Sæt dig tilbage på stolen, så 2/3 af dine lår understøttes af sædet. Det svarer cirka til, at din knytnæve lige kan være mellem dine knæhaser og sædets forkant.
- Indstil ryglænet, så det støtter i lænden.
- Indstil stolen i en højde svarende til længden af dit underben målt ud fra sædets forkant. Hvis sædet skråtstilles, skal bordhøjden øges med 7-10 cm. Du må derfor tage stilling til, hvordan du ønsker sædet, inden bordhøjden indstilles.
Derudover er det et krav fra Arbejdstilsynet, at medarbejdere har mulighed for at låse deres ting inde, fx i en skuffe eller et skab.
